Haricots Verts à la Vinaigrette aux Agrumes

Name: Haricots Verts à la Vinaigrette aux Agrumes
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 907 piment habenero haricots verts, parés; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) jus de citron frais; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) zeste de citron râpé; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) jus de citron vert frais; 6 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive, divisée; 3 cp. légume (c.-à-d. épinards) jus dorange frais; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham échalotes finement hachées

Haricots Verts avec Vinaigrette aux Agrumes est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Une portion contient 86 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des échalotes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Haricots Verts aux Agrumes Et aux Noix, Haricots Verts aux Agrumes aux Amandes, et Haricots Verts aux Agrumes et Pacanes pour des recettes similaires.

Instructions

Porter l'eau à ébullition dans une grande casserole et ajouter les haricots verts. Cuire les haricots pendant 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants et égoutter. Rincer à l'eau froide, égoutter et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Garnitures, Facultatives

Grains De Tournesol Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée

Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une petite poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 à 1 1/2 Tasse De Haricots Frits, Bien Chauffés, Ajoutez Un Peu De Bouillon De Poulet Ou D'eau Pour Permettre Une Consistance Lisse Et Tartinable

Ajouter les échalotes; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les échalotes commencent à brunir, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec

Mélanger les échalotes, la croûte de citron, le jus de citron, le jus de citron vert, le jus d'orange, le sel et le poivre noir dans un petit bol, en remuant bien au fouet. Ajouter lentement 4 1/2 cuillères à café d'huile en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)