Haricots Verts et Champignons Sauvages aux Noisettes

Haricots Verts et Champignons Sauvages aux Noisettes
Haricots Verts et Champignons sauvages aux Noisettes pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 6 et coûte 84 cents par portion. Une portion contient 92 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'huile d'olive, des haricots verts, du vinaigre de vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est super. Essayer Haricots Verts Aux Noisettes, Haricots Verts Fumés et Champignons, et Poulet Braisé aux Champignons, Amandes et Haricots Verts Sautés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le vinaigre, 2 cuillères à café d'huile, le sel et le poivre dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire les haricots dans de l'eau bouillante 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
3
Égoutter et plonger les haricots dans de l'eau glacée; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
HaricotHaricot
4
Chauffer 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les champignons dans la poêle; faire sauter 7 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les oignons; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Ajouter les haricots; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
8
Retirer du feu.
9
Ajouter le mélange de vinaigre et les noisettes au mélange de haricots, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoisetteNoisette
VinaigreVinaigre

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé57
Magazine