Haricots Verts Asiatiques
Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, 30 entiers et accompagnement pescatarien? Les haricots verts asiatiques pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 98 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes effilées, du poivre, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Essayer Haricots Verts Asiatiques, Haricots Verts Asiatiques, et Haricots Verts Asiatiques Épicés pour des recettes similaires.
Instructions
1
Cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants; égoutter. Plonger dans de l'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Haricots Verts]()
Haricots Verts![Eau]()
Eau
Haricots Verts
Eau2
Faire sauter les oignons verts, l'ail et le gingembre dans l'huile de sésame chaude dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Oignons Verts]()
Oignons Verts![Huile De Sésame]()
Huile De Sésame![Ail]()
Ail![Gingembre]()
Gingembre
Oignons Verts
Huile De Sésame
Ail
GingembreMatériel que vous utiliserez![Poêle]()
Poêle
Poêle3
Ajouter les haricots verts et le poivron; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin![Poivron]()
Poivron![Haricots Verts]()
Haricots Verts
PoivronHaricots Verts
Sauce Aux Huîtres
Poivrer
AmandesEquipement
Ingrédients
2Morceaux de caramel Heath Bar![gingembre frais émincé]()
gingembre frais émincé454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO![haricots verts frais, parés]()
haricots verts frais, parés2![gousses d'ail émincées]()
gousses d'ail émincées2![oignons verts, coupés en dés]()
oignons verts, coupés en dés11 cuillère à soupe d'origan séché![sauce aux huîtres]()
sauce aux huîtres0Morceaux de caramel Heath Bar![1 tube de pâte à pizza préparée du commerce]()
1 tube de pâte à pizza préparée du commerce1181 lb de Mafaldi frais si possible![poivron rouge doux rôti, tranché finement]()
poivron rouge doux rôti, tranché finement22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement![Pincée de graines de sésame blanches]()
Pincée de graines de sésame blanches591 lb de Mafaldi frais si possible![amandes effilées, grillées]()
amandes effilées, grillées
gingembre frais émincé454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO
haricots verts frais, parés2
gousses d'ail émincées2
oignons verts, coupés en dés11 cuillère à soupe d'origan séché
sauce aux huîtres0Morceaux de caramel Heath Bar
1 tube de pâte à pizza préparée du commerce1181 lb de Mafaldi frais si possible
poivron rouge doux rôti, tranché finement22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement
Pincée de graines de sésame blanches591 lb de Mafaldi frais si possible
amandes effilées, grilléesVin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling
L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Essai Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.
Essai Chenin Blanc
L'essai Chenin Blanc est un mélange blanc de corps moyen fabriqué à partir du cépage blanc d'Afrique du Sud, le Chenin Blanc. Le Chenin Blanc donne aux vins ses arômes de salade de fruits, de goyave et de melon et une acidité rafraîchissante. Certains sur mentent moins pendant quelques mois ajoute à la complexité et au corps. Une touche de Viognier aromatique complète la structure fruitée avec quelques notes florales. Le vin est parfait seul à l'apéritif sur le porche par une chaude journée d'été. Le Chenin Blanc se marie bien avec un large éventail d'aliments, en particulier les sushis, les huîtres, les currys asiatiques, les plats aigres-doux et les salades d'été.Assemblage : 87% Chenin Blanc, 13% ViognierDifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
CuisinesAsiatique
Types de platsPlat D'Accompagnement
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