Haricots Blancs du Moyen-Orient

Name: Haricots Blancs du Moyen-Orient
Prep time: 6 h
Cook time: 6 h
Total time: 6 h
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Morceaux de légumes en bouchées; 3 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 3 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, hachés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce au piment rouge; 6 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs séchés, trempés pendant la nuit

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les haricots blancs du Moyen-Orient. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 135 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de sauce au piment, d'oignons, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 28 gourmets et cuisiniers. C'est un coûteux recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 65%. Essayer Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches, Haricots Verts Épicés du Moyen-Orient à l'Huile d'Olive et à la Tomate (Loubieh bil Zayt), et Pizza du Moyen-Orient pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une mijoteuse, mélanger les haricots, la pâte de tomate, la sauce au piment, l'ail, les oignons, le cumin, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Garnitures, Facultatives

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

Beurre Non Salé, Pour Graisser L'insert

Mélanger jusqu'à ce que les haricots soient enrobés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garnitures, Facultatives

Versez le bouillon de bœuf et complétez avec suffisamment d'eau pour couvrir complètement les haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Légumes En Bouchées

Garnitures, Facultatives

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Couvrir et cuire à feu vif pendant 6 heures ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres et que le liquide soit épaissi. Il ne devrait pas être soupé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garnitures, Facultatives