Haricots Blancs du Moyen-Orient

Name: Haricots Blancs du Moyen-Orient
Prep time: 6 h
Cook time: 6 h
Total time: 6 h
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 411 piment habenero Morceaux de légumes en bouchées; 3 girofle ail haché; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, hachés; 1 cp. parmesan râpé sauce au piment rouge; 6 un peu de courgettes hachées sel et poivre au goût; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs séchés, trempés pendant la nuit

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les haricots blancs du Moyen-Orient. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 135 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de sauce au piment, d'oignons, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 28 gourmets et cuisiniers. C'est un coûteux recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 65%. Essayer Riz du Moyen-Orient aux Haricots Noirs et Pois Chiches, Haricots Verts Épicés du Moyen-Orient à l'Huile d'Olive et à la Tomate (Loubieh bil Zayt), et Pizza du Moyen-Orient pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une mijoteuse, mélanger les haricots, la pâte de tomate, la sauce au piment, l'ail, les oignons, le cumin, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Steaks De Contre-filet

Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

Matériel que vous utiliserez

3 Livres De Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De 2 Pouces

Mélanger jusqu'à ce que les haricots soient enrobés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Versez le bouillon de bœuf et complétez avec suffisamment d'eau pour couvrir complètement les haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Légumes En Bouchées

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Couvrir et cuire à feu vif pendant 6 heures ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres et que le liquide soit épaissi. Il ne devrait pas être soupé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable