Hamburgers à la Dinde Grecque avec Sauce Tzatziki

Hamburgers à la Dinde Grecque avec Sauce Tzatziki
Les hamburgers à la dinde grecque avec sauce Tzatziki pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 355 calories, 40g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 3,46 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 138 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du concombre, du fromage feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 84 cuillerées%. Essayer Hamburgers à la Dinde Grecque avec Sauce Tzatziki, Hamburgers à la Dinde Grecque avec Sauce Tzatziki Crémeuse, et Hamburgers au Poulet Grec avec Sauce Tzatziki pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger 1/2 tasse du yogourt et le reste des ingrédients de la sauce; réfrigérer jusqu'à servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois. Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients du burger et le reste du yogourt. Façonner le mélange en 4 galettes d'environ 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
BolBol
3
Déposer les galettes sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire de 8 à 10 minutes, en retournant après 5 minutes, jusqu'à ce que le thermomètre à viande inséré au centre des galettes indique 160 °F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Déposer les hamburgers sur les petits pains; garnir de tranches de tomates et de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé21
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