Hamburgers Végétariens

Name: Hamburgers Végétariens
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte râpée; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de crème sure à teneur réduite en matières grasses, divisées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon râpé; 1 laisser Oignon rouge tranché et laitue facultatif; 6 crevettes et veinées Poivre au goût; 1 ( aubergines) pommes de terre non cuites, pelées et râpées; 12 2 cuillères à soupe de beurre fondu pain de blé entier, grillé; 1 Petite courgettes râpées

La recette Veggie Burgers est prête en 20 minutes environ et est certainement un super sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine américaine. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 187 calories. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Un mélange de pain, de substitut d'œuf, de courgettes et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 92%. Ce score est énorme. Essayer Meilleurs Hamburgers Végétariens, Hamburgers Végétariens, et Hamburgers Végétariens pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les six premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Violettes Sauvages (y Compris Les Tiges), Lavées

Versez environ 1/2 tasse de pâte sur une plaque chauffante légèrement enduite d'un aérosol de cuisson. Faire frire pendant 2-3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée