Hamburgers Aux Pois Chiches Et Aux Épinards

Name: Hamburgers Aux Pois Chiches Et Aux Épinards
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches (égouttés, si en conserve); 1 comme les M&M's; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 1 Oreos doublement farcis jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 1 pincée pincée de sel; 1 Oreos doublement farcis 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards emballés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce tournesol; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure de blé entier; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine à pâtisserie de blé entier

La recette Des Hamburgers Aux Pois Chiches et Aux Épinards pourrait satisfaire votre envie américaine dans environ 20 minutes. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 219 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 54 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez des pois chiches, de l'origan, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Burgers de Pois Chiches aux Épinards, Hamburgers aux épinards et aux pois chiches feta, et Hamburgers au Poulet aux Épinards et à la Feta (aka Burgers Spanakopita) avec Halloumi Grillé, Poivrons Rouges Rôtis et sauce aux Épinards et à la Feta pour des recettes similaires.