Gâteaux de Saumon d'été à la Salade de Fenouil aux Courgettes

Gâteaux de Saumon d'été à la Salade de Fenouil aux Courgettes
Si 1,84 per par portion tombe dans votre budget, Les gâteaux de saumon d'été à la salade de Fenouil aux courgettes pourraient être spectaculaires sans produits laitiers recette à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 537 calories, 6g de protéines, et 48g de matières grasses chacun. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du jus de citron, de la ciboulette, du bulbe de fenouil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Saumon Glacé au Bourbon à l'érable avec Salade de Fenouil aux Pommes (et un CADEAU!), Saumon Hoisin à la Salade de Courgettes, et Tostadas de Saumon à la Salade de Courgettes-Radis.

Instructions

1
Fouetter ensemble la mayonnaise, 1 cuillère à café de jus de citron, la ciboulette, la moutarde, le cayenne et 1/4 cuillère à café de sel et de poivre dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
MoutardeMoutarde
CibouletteCiboulette
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Mélanger le saumon, les craquelins, 3/4 tasse de courgettes et la moitié du mélange de mayonnaise dans un autre bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
CraquelinCraquelin
CourgetteCourgette
SaumonSaumon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le fenouil, le reste des courgettes et le jus de citron au mélange de mayonnaise dans un bol moyen et mélanger pour mélanger la salade de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
CourgetteCourgette
FenouilFenouil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Former le mélange de saumon en galettes de 2 (3 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
5
Chauffer l'huile dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude, puis cuire les gâteaux de saumon, en les retournant soigneusement une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le saumon soit tout juste cuit, environ 6 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaumonSaumon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir avec de la salade de chou.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions1
Score de santé17
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