Gâteaux au Maïs et au Crabe au Curry
Si 2,44 per par portion tombe dans votre budget, les gâteaux au maïs et au crabe au curry pourraient être spectaculaires sans produits laitiers et pescatarien recette à essayer. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 162 calories, 14g de protéines, et 5g de matières grasses. Si vous avez de la sauce soja, du jus de citron vert, des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Gâteaux de Maïs et de Crabe au Curry, Gâteaux de Crabe Au Curry, et Gâteaux de Crabe et Homard au Curry Antillais pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les 5 premiers ingrédients; faire revenir 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Placer le mélange dans un grand bol; laisser refroidir complètement. Incorporer la chair de crabe; réserver.
Mélanger la mayonnaise et les 5 ingrédients suivants (mayonnaise à travers les blancs d'œufs) dans un petit bol. Incorporer délicatement le mélange de mayonnaise au mélange de crabe. Incorporer 7 cuillères à soupe de chapelure. Diviser le mélange en 8 galettes (3/4 po d'épaisseur). Draguer les galettes dans 3 cuillères à soupe de chapelure.
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.
Déposer les galettes dans la poêle; cuire 4 minutes. Retourner les galettes et couvrir la poêle; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Servir avec des quartiers de citron vert.