Granola Aux Gâteaux aux Fruits

Granola Aux Gâteaux aux Fruits
Le gâteau aux fruits Granolan est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien repas du matin. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 207 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 18 personnes. Ce sera un succès à votre Noël événement. Si vous avez du rhum épicé, des écorces d'orange confites, des morceaux de fruits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gâteau aux Fruits Blanc: Gâteau aux fruits Léger de Nanna Jepson, Fruktkaka (Gâteau aux fruits suédois.... Pas Comme le Gâteau aux fruits Américain), et Croustillant aux Pommes Facile avec Granola au Beurre d'Arachide + Cadeau de Granola AIMABLE pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 300 °F. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, les noix, la cassonade, la cannelle, la muscade et le sel; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
CannelleCannelle
NoixNoix
MuscadeMuscade
AvoineAvoine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Dans une casserole de 1 litre, chauffer l'huile, le miel et le sucre granulé jusqu'à ce qu'ils mijotent, en remuant constamment, jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
MielMiel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Retirer du feu; incorporer le rhum.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RumRum
4
Verser le liquide chaud sur le mélange d'avoine, en remuant jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés.
5
Étaler dans une casserole non graissée de 15x10x1 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Cuire au four 30 minutes, en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Laisser refroidir complètement dans une casserole sur une grille de refroidissement, environ 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
FourFour
PoêlePoêle
7
Mélanger le granola pour le séparer. Incorporer les morceaux de fruits, l'ananas, le zeste d'orange et le zeste de citron. Conserver hermétiquement couvert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste D'orangeZeste D'orange
Zeste De CitronZeste De Citron
AnanasAnanas
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
FruitsFruits
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions18
Score de santé5
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