Grains et Légumes verts

Name: Grains et Légumes verts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché onces dépinards frais (environ; 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre, coupé en morceaux; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 Tiret noix de muscade moulue; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1% de lait faible en gras; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon râpé; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO saucisse de porc 50% moins grasse (comme Jimmie Dean); 296 1 lb de Mafaldi frais si possible gruau à cuisson rapide non cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé

La recette de Gruau et de légumes verts est prête en environ 45 minutes et est certainement un spectaculaire sans gluten option pour les amateurs de cuisine du Sud. Pour 79 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 338 calories. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du poivre, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Cela fonctionne bien comme un repas du matin bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Grains Verts, Grains Verts, et Grains et Légumes verts.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la saucisse dans la poêle; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en remuant pour s'effriter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron, l'oignon et 1/4 de cuillère à café de sel; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que le poivron soit tendre et que la saucisse soit cuite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Saucisse

Oignon

Sel

Ajouter les épinards; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient fanés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Retirer la casserole du feu.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le lait et le bouillon dans une grande casserole; porter à ébullition. Ajouter lentement le gruau en remuant constamment. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que les grains soient tendres et épais, en remuant fréquemment. Incorporer le beurre, le poivre noir, le poivron rouge et la muscade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poivron Rouge

Beurre

Muscade

Bouillon

Gruau

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; incorporer le reste de 1/4 cuillère à café de sel et le mélange de saucisses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Sel

Servir immédiatement.

Equipement

Poêle

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

1Oignon jaune moyen, haché

onces d'épinards frais (environ 1Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 11 cuillère à soupe d'origan séché

beurre, coupé en morceaux 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 1Tiret

noix de muscade moulue 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 4731 lb de Mafaldi frais si possible

1% de lait faible en gras 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon râpé 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

saucisse de porc 50% moins grasse (comme Jimmie Dean)2961 lb de Mafaldi frais si possible

gruau à cuisson rapide non cuit 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Vous pouvez essayer de Gagner des gains de Riesling. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.