Gombo Gombo

Gombo Gombo pourrait être juste le Créole recette que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 312 calories, 29g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, du bouillon de poulet, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme un plat principal assez cher. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Poulet et Gombo de Gombo, Fruits de mer et Gombo de Gombo, et Crevettes et Gombo de Gombo.
Instructions
Épluchez les crevettes et déveinez, si désiré. Réserver.
Apportez le congélateur Gombo Gombo
Mélanger et ensuite 3 ingrédients à ébullition dans une cocotte à feu moyen, en remuant souvent. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 1 heure et 10 minutes.
Ajouter les crevettes; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Jeter les feuilles de laurier et servir sur du riz.