Gaufres de Maïs

Gaufres de Maïs
Les gaufres de maïs pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 209 calories, 5g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange d'huile végétale, de sel, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 16%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gaufres au Maïs et au Cheddar, Gaufres de Maïs Croustillantes et Tendres, et Gaufres au Beignet de Maïs au Sirop d'Érable Épicé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand bol et faire un puits au centre des ingrédients secs.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger les jaunes d'œufs, le babeurre, l'huile végétale et le maïs; ajouter aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
BabeurreBabeurre
Jaune D'oeufJaune D'oeuf
MaïsMaïs
3
Battre les blancs d'œufs à grande vitesse à l'aide d'un batteur électrique jusqu'à ce que des pics fermes se forment; incorporer à la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
4
Cuire dans un gaufrier préchauffé et huilé jusqu'à ce qu'il soit doré.
Matériel que vous utiliserez
GaufrierGaufrier
5
Servir avec du beurre de coriandre et de lime, du miel ou du sirop d'érable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érableSirop D'érable
CoriandreCoriandre
BeurreBeurre
MielMiel
ChauxChaux
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé1
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