Gaufres de Maïs
Les gaufres de maïs pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 209 calories, 5g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange d'huile végétale, de sel, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 16%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gaufres au Maïs et au Cheddar, Gaufres de Maïs Croustillantes et Tendres, et Gaufres au Beignet de Maïs au Sirop d'Érable Épicé pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un grand bol et faire un puits au centre des ingrédients secs.
Mélanger les jaunes d'œufs, le babeurre, l'huile végétale et le maïs; ajouter aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à ce que les ingrédients secs soient humidifiés.
Battre les blancs d'œufs à grande vitesse à l'aide d'un batteur électrique jusqu'à ce que des pics fermes se forment; incorporer à la pâte.
Cuire dans un gaufrier préchauffé et huilé jusqu'à ce qu'il soit doré.
Servir avec du beurre de coriandre et de lime, du miel ou du sirop d'érable.