Galettes de Saumon sur des Légumes Verts Mélangés légèrement habillés

Name: Galettes de Saumon sur des Légumes Verts Mélangés légèrement habillés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché câpres, rincées et égouttées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar gros sel; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible repas de craquelins, divisé; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 1 Oreos doublement farcis dillweed séchée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge huile de friture, de préférence de canola; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais en vrac; 4 oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 2 Oignon jaune moyen, haché salade verte mixte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon frais; 8 crevettes et veinées Sauce Tartare Aux Câpres; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates, chacune coupée en 12 quartiers; 1 Oreos doublement farcis Sauce Worcestershire

Des galettes de saumon sur des légumes verts mélangés légèrement habillés pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 298 calories, 15g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de salade verte, de sauce piquante, de moutarde de Dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Saumon poêlé sur des Légumes Verts mélangés, Saumon en Croûte d'Herbes avec Salade de Légumes Verts Mélangés, et Pizza Grillée de 20 Minutes avec Saumon Fumé et Légumes Verts Mélangés.

Instructions

Retirer la peau et les os du filet; couper le poisson en morceaux de 1 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Réserver.

Mélanger le persil dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit haché; ajouter les oignons verts, les câpres et le saumon, et pulser 3 à 4 fois ou jusqu'à ce que le mélange ressemble à du bœuf haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume

1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible

3 Cuillères à Soupe De Moutarde, De Préférence Dijon

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Ajouter l'œuf, 3 cuillères à soupe de farine de craquelins, la dillweed et les 4 ingrédients suivants; pulser 3 à 4 fois ou jusqu'à homogénéité. Façonner le mélange en 8 galettes. Draguer les galettes dans les miettes de craquelins restantes, en secouant les miettes en excès.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Petits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), Fendus

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Huile De Friture, De Préférence De Canola

Faire sauter les galettes dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Retirer de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Fouetter ensemble le vinaigre, la moutarde et 1/4 tasse d'huile d'olive; verser sur les feuilles de salade et les tomates, en remuant doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légumes

1 Bouteille (750 Ml) De Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

4 Tranches De Pain Grillé Texas Ou Autre Pain Blanc, Grillées

1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Servir les galettes de saumon sur une salade avec une sauce tartare aux câpres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tartare

Mayonnaise, Et Plus, Au Besoin

Equipement

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

câpres, rincées et égouttées 0Morceaux de caramel Heath Bar

gros sel 1581 lb de Mafaldi frais si possible

repas de craquelins, divisé 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 1Oreos doublement farcis

dillweed séchée 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

huile de friture, de préférence de canola 2371 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de persil frais en vrac 4

oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce 1Morceaux de caramel Heath Bar

2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées 2Oignon jaune moyen, haché

salade verte mixte 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre fraîchement moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon frais 8crevettes et veinées

Sauce Tartare Aux Câpres 21 litre de lait entier, à température ambiante

tomates, chacune coupée en 12 quartiers 1Oreos doublement farcis

Sauce Worcestershire

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pouvez essayer est le Chardonnay Trentadue La Storia. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 25 dollars.

Trentadue La Storia Chardonnay

Le Chardonnay 2014, Côte de Sonoma, est typique de la variété avec des arômes de pommes, de pêches blanches et d'agrumes. Avec un temps plus long dans le verre, des arômes nuancés de muscade, de légers toasts et de vanille viennent jouer avec des suggestions d'ananas et de citrons Meyer mûrs. La sensation en bouche est croquante et retenue avec une minéralité claire et une pureté de fruit. Riche, élégant et magnifiquement équilibré.