Galettes de Crabe aux Flocons de Maïs

Galettes de Crabe aux Flocons de Maïs
Les galettes de crabe aux flocons de maïs sont peut-être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 10 et coûte 23 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 92 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des œufs, du poivre, dans une poche et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Old Ebbitt Grill Crab Cakes – Ces gâteaux au crabe sont bien connus pour ne pas avoir de remplissage et beaucoup de saveur, Cuisiner avec les enfants: Gâteaux aux cornflakes au chocolat, et Gâteaux de Crabe Comme Le Cabanon de Crabe de Joe's pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, fouetter les œufs, les oignons verts, le persil, la moutarde, la sauce Worcestershire, le sel et le poivre. Dans un grand bol, mélanger la chair de crabe et 1 1/4 tasse de chapelure de flocons de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Verts MarinésHaricots Verts Marinés
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
Chair De CrabeChair De Crabe
8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
2
Verser le mélange d'œufs dans le mélange de crabe et mélanger. Former le mélange en 8 galettes d'environ 1 pouce d'épaisseur chacune. (La recette peut être préparée jusqu'à ce point plusieurs heures à l'avance; réfrigérer jusqu'à cuisson complète.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
3
Enduisez chaque galette des deux côtés du reste des miettes de flocons de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
4
Chauffer 2 C. à soupe. huiler dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
5
Ajouter 4 galettes de crabe et cuire, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, soit environ 6 à 8 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
6
Transférer les gâteaux de crabe cuits sur une plaque à pâtisserie doublée d'une serviette en papier pour les égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De Crabe CuiteChair De Crabe Cuite
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Bouillon De Poulet En Poudre Goya®Bouillon De Poulet En Poudre Goya®
7
Ajouter le reste de l'huile dans la poêle et cuire le reste des tourteaux de crabe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
8
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions10
Score de santé2
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