Galettes Épicées Marocaines

Galettes Épicées Marocaines
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les galettes épicées marocaines pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 541 calories, 50g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,29 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de carottes, de coucous à la menthe, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 44%. Essayer Galettes Épicées Marocaines, Galettes de Saumon Marocain Cuites au Four, et Recette De Galettes De Poulet Marocaines Au Confit De Dattes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients sauf l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Bien mélanger. Faire 12 galettes d'un demi-pouce d'épaisseur.
3
Chauffer la moitié de l'huile dans une grande poêle antiadhésive et cuire 6 des galettes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 7 à 8 minutes de chaque côté. Répéter avec les 6 autres galettes et l'huile restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Servir sur un Couscous à la menthe avec des courgettes et
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
CourgetteCourgette
MentheMenthe
5
Tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé9
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