Fusilli au Pesto Épicé

Fusilli au Pesto Épicé
Les fusilli au pesto épicé pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 645 calories, 27g de protéines, et 33g de matières grasses. Si vous avez des pâtes fusilli, de l'huile d'olive, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 14 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 87 cuillerées%. Essayer Fusilli au Pesto d'Épinards, Fusilli Au Pesto Aux Épinards Et Aux Noix, et Fusilli Aux Asperges - Pesto À la menthe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour le pesto: Dans un robot culinaire, mélanger les noix, l'ail, le jalapeno, le fromage, le sel et le poivre. Traiter jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches
Bâtons De Cannelle CourtsBâtons De Cannelle Courts
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
Ail Goya®Ail Goya®
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
2
Ajouter les épinards et la roquette et mélanger jusqu'à homogénéité. Avec la machine en marche, ajoutez progressivement l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
3
Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
4
Ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes jusqu'à la bouchée, en remuant de temps en temps, environ 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
5
Égoutter et réserver environ 1 tasse d'eau pour les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
6
Placez les pâtes cuites et le pesto dans un grand bol de service. Bien mélanger et éclaircir la sauce avec un peu d'eau pour les pâtes, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
7
Assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
8
Garnir de copeaux de fromage Asiago et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage AsiagoFromage Asiago
9
* Note de cuisson: Pour un pesto plus doux, retirer les graines du piment jalapeno.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés DécongelésPois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions6
Score de santé39
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