Frittata aux légumes de printemps

Name: Frittata aux légumes de printemps
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 5 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 5 feuilles de laurier fraîches ou séchées; 4 gousses dail, écrasées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/4 onces de parmesan fraîchement râpé; 3 échalotes coupées en fines tranches transversales; 12 crevettes et veinées sel de mer fin et poivre fraîchement moulu; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sunchokes, frottés et coupés en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouquet de bettes à carde, tiges enlevées

La frittata aux légumes de printemps pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 119 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sans gluten et primale sert 12 et coûte 1,02 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'huile d'olive, de bettes à carde, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Frittata de Patates Douces et Légumes de Printemps, Frittata de Printemps, et Frittata de Printemps pour des recettes similaires.