Frittata au Jambon aux Herbes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez le Frittatan au jambon aux herbes. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 134 calories, 11g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du jambon, des blancs d'œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Frittata Aux Herbes Avec Edamame, Casserole de Jambon et Haricots Verts, et Cocotte de Petit-déjeuner avec Jambon et Fromage pour des recettes similaires.
Instructions
Battre les œufs, les blancs d'œufs, la ciboulette, le persil, le sel et le poivre dans un bol moyen à la fourchette ou au fouet jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive de 10 po allant au four à feu moyen.
Verser le mélange d'œufs dans une poêle chaude; saupoudrer de jambon et de fromage. Réduire le feu à moyen-bas. Couvrir et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits.
Réglez la commande du four sur griller. Griller la frittata avec le dessus de 4 à 5 pouces du feu environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.