Frittata au Jambon, aux Courgettes et au Gruyère

Le jambon, les courgettes et la frittata au gruyère ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 202 calories, 15g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du jambon de charcuterie, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Frittata de courge, sauge et gruyère, Légumes Verts Flétris Et Frittata Au Gruyère, et Frittata aux Pommes de Terre, Pancettan et Gruyère.