Frites Sautées

Name: Frites Sautées
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche (feuilles et tiges tendres), et plus encore pour la garniture; 1 gros clou de girofle 1 cuillère à café de paprika fort, fumé si possible; 1 morceau de gingembre de 1 pouce, pelé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". porc haché; 3 Morceaux de caramel Heath Bar sauce hoisin, et plus encore pour la garniture; 1 piment jalapeno (enlever les graines pour moins de chaleur); 1 Zeste râpé et jus de citron vert; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre fraîchement moulu; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". légumes sautés surgelés; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce arachide ou huile végétale

La frittata sautée pourrait être juste la sans gluten, sans produits laitiers et cétogène recette que vous cherchiez. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 484 calories, 28g de protéines, et 35g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Cette recette de Foodnetwork nécessite de l'huile végétale, des légumes sautés, de l'ail et du gingembre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 59%, ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Capsicum Besan Sabji (Sauté de Poivrons sautés et de Farine de Pois Chiches), sauté karela ou karela sabzi, comment faire un sauté karela, et Sauté asiatique Sans Friture.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mettre les légumes dans un bol allant au micro-ondes et couvrir d'une pellicule plastique; cuire au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier

Matériel que vous utiliserez

Oignon Jaune, Coupé En Huit

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Égoutter et réserver.

Mélanger la coriandre, le zeste et le jus de citron vert, 2 cuillères à soupe d'eau, 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide, le gingembre, l'ail, le piment jalapeno et 2 cuillères à café de sauce hoisin dans un mélangeur; réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Onces De Pois Mange-tout, Parés Et Coupés En Deux

1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert

2 Cuillères à Soupe D'huile D'arachide Grillée Ou D'huile Végétale

1 Kg De Tortillas De Maïs

Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

1 Cuillère à Soupe De Sucre Rouge Grossier

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Fouettez les œufs, 2 cuillères à soupe d'eau, 1/2 cuillère à café de sel et poivrez au goût dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide restantes dans une poêle antiadhésive allant au four à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le porc, 1 cuillère à café de sauce hoisin restante et 1/4 cuillère à café de sel; cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 4 minutes. Incorporer les légumes, la moitié de la sauce coriandre-gingembre, saler et poivrer au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pepperoncini, Pour La Garniture

4 Onces De Pois Mange-tout, Parés Et Coupés En Deux

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

1 Kg De Tortillas De Maïs

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Abats Et Os De Cou De Dinde

épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Couche De Gras Profondément Entaillée (environ

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Verser les œufs, augmenter le feu à vif et cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Transférer la poêle au four et cuire jusqu'à ce qu'elle soit prise, 20 à 25 minutes. Couvrir et laisser reposer 5 minutes. Garnir du reste de la sauce coriandre-gingembre, de plus de sauce hoisin et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Onces De Pois Mange-tout, Parés Et Coupés En Deux

1 Kg De Tortillas De Maïs

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Abats Et Os De Cou De Dinde

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Crevettes Sautées, Décortiquées

Photographie de Justin Walker

Equipement

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Oignon Jaune, Coupé En Huit

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

42 Réglisse Rouge

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

10grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1181 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche (feuilles et tiges tendres), et plus encore pour la garniture 1gros clou de girofle

1 cuillère à café de paprika fort, fumé si possible 1

morceau de gingembre de 1 pouce, pelé 2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

porc haché 3Morceaux de caramel Heath Bar

sauce hoisin, et plus encore pour la garniture 1

piment jalapeno (enlever les graines pour moins de chaleur)1

Zeste râpé et jus de citron vert 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre fraîchement moulu 3401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

légumes sautés surgelés 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

arachide ou huile végétale

Vin recommandé: Mousseux

Les vins mousseux sont d'excellents choix pour la frittata. Même si vous ne faites pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important car le jaune est connu pour enrober le palais. Un vin que vous pourriez essayer est Ballatore Rosso Red Spumante. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 8 dollars.

Ballatore Rosso Rouge Mousseux

La couleur rubis vibrante du Ballatore Rosso Red Spumante en fait un vin mousseux captivant. Des arômes invitants rappelant les mûres et les agrumes forment un bouquet délicieusement complexe. Bien équilibré et riche en caractères variétaux, ce vin mousseux rafraîchit en combinant des saveurs de framboises et de cerises offrant une finale nette et nette.Alors que les mousseux sont traditionnellement appréciés avec les desserts, le Mousseux rouge Ballatore Rosso est un compagnon élégant et festif pour toutes les occasions.Alcool: 8,20%