Flétan Rôti Aux Poivrons Rouges, Oignons Et Pommes De Terre Rousses

Name: Flétan Rôti Aux Poivrons Rouges, Oignons Et Pommes De Terre Rousses
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 60
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat frais haché grossièrement; 1 Aneth frais, cueilli ail écrasé; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de flétan (environ 3/4 de pouce dépaisseur), sans peau, coupé en 4 portions; 60 crevettes et veinées Quartiers de citron; 2 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron haché grossièrement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 60 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu, au goût; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron rouge, coupé en quartiers, épépiné et coupé en huit quartiers de 1/2 pouce; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pommes de terre russet, (environ, frottées, coupées en deux dans le sens de la longueur et coupées en lances de 1/2 pouce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon blanc, pelé et coupé en quartiers de 1/4 de pouce

Le Flétan Rôti Aux Poivrons Rouges, Aux Oignons Et Aux Pommes De Terre Russet est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien hor d'oeuvre. Une portion contient 24 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 60 et coûte 46 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 14 minutes. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de quartiers de citron, de poivron, de zeste de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Viande d'Oignons Caramélisés et Poivrons Rôtis, Salade de Calamars, Poivrons Rôtis et Oignons Rouges Grillés Marinés, et Saucisse Rôtie Aux Pommes De Terre, Poivrons Et Oignons pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer les pommes de terre dans une grande rôtissoire ou sur une grande plaque à pâtisserie cerclée; arroser d'huile et retourner pour enrober uniformément.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle à Rôtir

Ajouter le poivron et l'oignon. Assaisonner avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.Rôtir les légumes, en retournant les pommes de terre une ou deux fois et en déplaçant les morceaux de poivron et d'oignon pour qu'ils brunissent uniformément, jusqu'à ce que les pommes de terre commencent à brunir et soient presque tendres, environ 35 minutes.Pendant que les légumes rôtissent, hachez finement le persil, le zeste de citron, l'origan et l'ail pour faire de la gremolata. Assaisonner le flétan avec le reste de 1/4 cuillère à café de sel et de poivre, puis saupoudrer de 2 cuillères à café de gremolata.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poivron

Zeste De Citron

Légume

Pomme

Flétan

Origan

Persil

Ail

Poivrer

Oignon

Retirez la casserole du four. Augmenter la température du four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Poussez les légumes sur les côtés de la casserole et placez le flétan au centre. Déposer un peu d'oignons et de poivrons sur le flétan. Disposer les pommes de terre sur les bords, en retournant les côtés dorés vers le haut.Rôtir jusqu'à ce que les légumes soient dorés et tendres et que le flétan soit opaque au centre, 10 à 15 minutes de plus, selon l'épaisseur du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Pomme

Flétan

Poivrer

Oignon

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le reste de gremolata sur le dessus. Disposer le flétan et les légumes sur un plateau ou des assiettes individuelles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Flétan

Servir avec des quartiers de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Equipement

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

persil plat frais haché grossièrement 1Aneth frais, cueilli

ail écrasé 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de flétan (environ 3/4 de pouce d'épaisseur), sans peau, coupé en 4 portions 60crevettes et veinées

Quartiers de citron 2Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron haché grossièrement 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 1Oreos doublement farcis

origan séché 60crevettes et veinées

Poivre fraîchement moulu, au goût 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

poivron rouge, coupé en quartiers, épépiné et coupé en huit quartiers de 1/2 pouce 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pommes de terre russet, (environ, frottées, coupées en deux dans le sens de la longueur et coupées en lances de 1/2 pouce 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

oignon blanc, pelé et coupé en quartiers de 1/4 de pouce

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.