Flan de Citrouille Faible en gras

Name: Flan de Citrouille Faible en gras
Prep time: 5 h 40 min
Cook time: 5 h 40 min
Total time: 5 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) purée de citrouille; 5 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 pincée piment de la jamaïque moulu; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) clous de girofle moulus; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 pincée masse au sol; 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait faible en gras; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 gousse de vanille, fendue et graines grattées et réservées; 2 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes européennes, alors essayez le Flan de citrouille faible en gras. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 118 calories. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des clous de girofle moulus, des œufs, de la cannelle moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 heures et 40 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 33%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Flan de Citrouille au Praliné aux Graines de Citrouille pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez le four à 300 degrés F (150 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez huit ramequins (5 1/2 once) dans un grand plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ramequin

Mélanger 1 1/4 tasse de sucre et d'eau dans une casserole à feu moyen; cuire et remuer jusqu'à ambre foncé, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Répartir rapidement le caramel parmi les ramequins; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Jus De Citron Vert Frais

Matériel que vous utiliserez

Ramequin

Fouetter les œufs, la cannelle, le sel, les clous de girofle, le gingembre, le piment de la jamaïque, le macis et 1/3 tasse de sucre dans un grand bol. Incorporer la purée de citrouille jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citrouille En Conserve

Piment De La Jamaïque

Cannelle

Girofle

Gingembre

Sucre

Oeuf

Masse Au Sol

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Faire chauffer le lait dans une casserole à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il commence à bouillonner doucement et à cuire à la vapeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu.

Placer les graines de gousse de vanille et la gousse dans le lait. Laisser tremper pendant 10 minutes. Filtrer lentement le mélange de lait chaud dans le mélange d'œufs et fouetter pour former une crème fine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousse De Vanille

Flan

Graine

Lait

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Répartir la crème pâtissière uniformément entre les ramequins, en laissant environ 1/4 de pouce au sommet de chacun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flan

Matériel que vous utiliserez

Ramequin

Remplissez le plat allant au four d'eau chaude pour atteindre la moitié des côtés des ramequins. Couvrir le plat de cuisson avec du papier d'aluminium résistant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium