Flétan Rôti au Garam Masala dans une sauce Tomate au Curry

Name: Flétan Rôti au Garam Masala dans une sauce Tomate au Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement; 1 poignée coriandre hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chili Scotch Bonnet, haché; 1 Oreos doublement farcis graines de coriandre grillées et moulues; 1 Oreos doublement farcis graines de cumin grillées et moulues; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché garam masala; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre râpé; 2 petit piments verts, coupés en petits dés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO morceaux de flétan; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile; 1 Petite oignon, coupé en petits dés; 4 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 1 sauce tomate au curry (voir ci-dessous); 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma

La recette de Flétan rôti au Garam Masala dans une sauce au Curry de Tomates pourrait satisfaire votre envie indienne 30 minutes. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 336 calories. Pour 6,84 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. Cette recette de Closet Cooking compte 1076 ventilateurs. Si vous avez de l'oignon, de l'ail, du curcuma et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait de coco, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Lait de Coco en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est super. Essayer garam masala, comment faire de la poudre de garam masala punjabi à la maison, Curry de Poulet au Garam Masala, et Cacahuètes Grillées Garam Masala pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'huile, le garam masala et le curcuma.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garam Masala

Curcuma

Huile De Cuisson

Badigeonner le mélange de garam masala sur le poisson et le placer dans un plat allant au four et laisser reposer 20 minutes.Rôtir le flétan dans un four préchauffé 232° jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 10-15 minutes. (Des jus blancs apparaîtront sur le poisson lorsqu'il sera cuit.) Répartissez la sauce tomate au curry dans quatre assiettes et placez un morceau de flétan sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garam Masala

Sauce Au Curry

Flétan

Tomate

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Equipement

Plat De Cuisson

Four

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement 1poignée

coriandre hachée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Chili Scotch Bonnet, haché 1Oreos doublement farcis

graines de coriandre grillées et moulues 1Oreos doublement farcis

graines de cumin grillées et moulues 11 cuillère à soupe d'origan séché

garam masala 11 cuillère à soupe d'origan séché

ail haché 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre râpé 2petit

piments verts, coupés en petits dés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

morceaux de flétan 11 cuillère à soupe d'origan séché

huile 1Petite

oignon, coupé en petits dés 4crevettes et veinées

sel et poivre au goût 1

sauce tomate au curry (voir ci-dessous)1Morceaux de caramel Heath Bar

curcuma

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Mark West Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.