Fish & Chips faciles à cuire pour deux

La recette Easy Baked Fish & Chips pour deux personnes pourrait satisfaire votre envie écossaise d'environ 35 minutes. Cette recette fait 35 portions avec 14 calories, 1g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Un mélange de pommes de terre au four, de filets de poisson, de vinaigrette miracle et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, compatible avec le fodmap et le pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poisson et Frites Faciles à cuire, Poisson et Frites au Four, et Frites de poisson au four pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 204°.
Couper la pomme de terre dans le sens de la longueur en 8 quartiers. Mélanger les pommes de terre avec la vinaigrette italienne dans un bol. Disposer, couper les côtés vers le bas, sur une grande plaque à pâtisserie pulvérisée avec du spray de cuisson.
Pendant ce temps, réserver 2 C. à soupe. du mélange d'enrobage pour les pommes de terre; réserver.
Déposer le reste du mélange de revêtement sur une assiette.
Étalez un côté des filets de poisson avec la moitié du fouet Miracle. Trempez le poisson dans le mélange d'enrobage. Retourner; badigeonner l'autre côté des filets de poisson avec le reste du fouet Miracle. Retourner le poisson pour bien enrober tous les côtés du mélange d'enrobage.
Retirer les pommes de terre du four; retourner et disposer autour des bords extérieurs de la plaque à pâtisserie.
Placer le poisson au centre de la plaque à pâtisserie.
Saupoudrer 2 cuillères à soupe réservées. enrobez le mélange sur les pommes de terre.
Cuire au four 15 min. ou jusqu'à ce que les flocons de poisson avec une fourchette et les pommes de terre soient tendres.
Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir
Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.
![GIFFT par Kathie Lee Gifford Pinot Grigio]()
GIFFT par Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Le GIFFT Pinot Grigio éclate de poires vives et de fruits tropicaux, équilibrés par une acidité croquante et une fraîcheur élégamment raffinée. Avec des arômes de fruits à noyau mûrs et d'agrumes, ce vin présente des saveurs de melon, de nectarine et de citron Meyer qui finissent légères et rafraîchissantes.