Filets de Saumon Poêlés au Boulgour

Name: Filets de Saumon Poêlés au Boulgour
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible boulgour; 4 crevettes et veinées gros sel et poivre moulu; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de saumon sans peau chacun); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible échalote, émincée (environ; 3 Morceaux de caramel Heath Bar huile végétale, plus pour la cuisson si nécessaire

Filets de Saumon poêlés au Boulgour est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 451 calories, 40g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 4,1 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du boulgour, de l'huile végétale, des filets de saumon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le boulgour, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Boulgour au Gingembre Confit et aux Figues en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est exceptionnel. Essayer Filets de Saumon Atlantique Poêlés, Filets de Saumon Poêlés au Pilaf d'Orzo, et Filets de Saumon Poêlés à l'Edamame Succotash pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3551 lb de Mafaldi frais si possible

boulgour 4crevettes et veinées

gros sel et poivre moulu 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de saumon sans peau chacun)1181 lb de Mafaldi frais si possible

échalote, émincée (environ 3Morceaux de caramel Heath Bar

huile végétale, plus pour la cuisson si nécessaire

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Château Ste. Le vin de chardonnay Michelle Indian Wells avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.