Filet Mignon de Mûre et d'Herbes

Filet Mignon de Mûre et d'Herbes
Filet Mignon de Mûre et d'Herbes est un sans gluten et primal recette avec 4 portions. Une portion contient 850 calories, 43g de protéines, et 66g de matières grasses. Pour 10,3 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 8 heures et 20 minutes. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de framboise, des mûres, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les mûres, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Mariage aux Mûres et aux Roses en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Filet Mignon de Mûre et d'Herbes, Filet Mignon Enrobé d'Herbes, et Filet Mignon aux Herbes Fraîches et à l'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand sac zippé, mélanger tous les ingrédients, sauf le beurre et les mûres fraîches. Presser l'air et sceller le sac. Massez le sac jusqu'à ce qu'il soit bien combiné et que le mélange de marinade soit dissous. Laisser mariner au réfrigérateur de 6 à 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MûresMûres
Mélange De MarinadeMélange De Marinade
BeurreBeurre
2
Retirer les filets du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson.
3
Faire fondre le beurre dans une poêle à fond épais ou en fonte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer les steaks de la marinade et saisir de 3 à 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
6 Steaks De Croupe De 8 Onces6 Steaks De Croupe De 8 Onces
5
Servir chaud, garni de jus de casserole et d'une garniture de mûres fraîches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MûresMûres
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi8 hrs, 20 m.
Portions4
Score de santé26
Magazine