Filet Mignon au Poivre et à l'Orange

Name: Filet Mignon au Poivre et à l'Orange
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 12 steaks de filet de bœuf, parés (1 pouce dépaisseur); 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement grains de poivre vert égouttés emballés dans de la saumure; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement paquet de Milk Duds; 1 branche Coriandre; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée grossièrement; 1 gousse dail, pelée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés grossièrement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar croûte dorange râpée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de sésame grillées

Le Filet Mignon à la sauce au poivre et à l'orange pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 12 et coûte 50 cents par portion. Une portion contient 43 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Si vous avez de l'huile d'olive extra vierge, des grains de poivre emballés dans de la saumure, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Filet Mignon Sauce au Poivre, Filet Mignon Sauce Moutarde au Poivre, et Filet Mignon Sauce Groseille-Poivre Vert pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Pour préparer la sauce, mélanger les 7 premiers ingrédients dans une petite casserole; porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 1/3 tasse (environ 6 minutes). Cool.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer les oignons, la coriandre, les grains de poivre, l'ail et l'huile dans un robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Poivre

Coriandre

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter le mélange de jus d'orange, les graines de sésame et 1/2 cuillère à café de sel; mélanger par impulsions. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus D'orange

Sésame

Sel

Pour préparer les steaks, saupoudrer le bœuf avec 1/2 cuillère à café de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Boeuf

Déposer les steaks sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson