Fettuccine méditerranéenne

Name: Fettuccine méditerranéenne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail câpres égouttées; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet fromage feta émietté; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fettuccine non cuite; 6 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". basilic frais émincé; 6 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". basilic frais émincé; 2 gousses dail émincées; 10 Greek olives, pitted and coarsely chopped; 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignons verts hachés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Oreos doublement farcis origan séché; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, tranché finement; 8 sun-dried tomatoes (not packed in oil), halved; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 1 ( aubergines) poivron jaune doux, tranché finement

Les fettuccines méditerranéennes nécessitent environ 30 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 12 g de protéines , 13 g de matières grasses et un total de 324 calories . Cette recette en sert 4. Pour 1,9 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un hor d'œuvre. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du bouillon de légumes, du fromage feta, du poivron et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 58% , ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Fettuccine méditerranéenne au poulet , Fettuccine Alfredo et Cajun Fettuccine .

Instructions

Dans une petite casserole, porter le bouillon à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Retirer du feu; ajouter les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Laisser reposer 5 à 7 minutes.

Couper les tomates en fines tranches et remettre dans le bouillon ; mettre de côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Cuire les fettuccines selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle antiadhésive enduite d'un enduit à cuisson, faire revenir les poivrons et les oignons dans l'huile pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Fettuccine

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Baisser la température. Incorporer les olives, le basilic, les câpres, l'origan et le mélange de tomates réservé; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif