Farce au maïs et au brocoli

Farce au maïs et au brocoli
Si vous souhaitez ajouter d’autres recettes sans gluten à votre répertoire, la farce au maïs et au brocoli pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 71 cents par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 217 calories , 6 g de protéines et 11 g de matières grasses . Cette recette en sert 4. Elle peut être dégustée à tout moment, mais elle est particulièrement bonne pour Thanksgiving . Si vous avez du brocoli, des croûtons de farce assaisonnés, du maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne a fait cette recette et la referait. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 45 % , ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Farce de pain de maïs du sud-ouest au maïs et aux piments verts , Brocoli des amateurs de farce (Broccoli Elsinore) et Brocoli des amateurs de farce (Broccoli Elsinore) .

Instructions

1
Dans une poêle, faire revenir l'oignon dans 1 cuillère à soupe de beurre. Dans un bol, mélanger le maïs, le brocoli, l'œuf, le sel si désiré et le poivre ; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
Scrapple FraisScrapple Frais
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
(soit Ou Régulier)(soit Ou Régulier)
Comme Les M&M'sComme Les M&M's
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Ajouter le mélange d'oignons et 3/4 tasse de croûtons. Verser dans un litre graissé. plat de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®Mélange De Cassonade Splenda®
3
Faire fondre le reste du beurre; mélanger avec le reste des croûtons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
Scrapple FraisScrapple Frais
4
Saupoudrer sur le dessus.
5
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé8
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsThanksgiving
Magazine