Entrées de Légumes Marinés

Entrées de Légumes Marinés
Entrées de Légumes Marinés est un sans gluten, entier 30, et végétalien recette avec 20 portions. Pour 1,22 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 179 calories, 3g de protéines, et 16g de matières grasses. Cela fonctionne bien comme un hors-d'œuvre à un prix raisonnable. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates cerises, des poivrons, des olives jumbo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Entrées Antipasto Marinées, Entrées aux Crevettes Marinées au Citron Vert et au Cheddar, et Salade de Légumes Marinés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 7 premiers ingrédients dans une casserole; porter à ébullition. Cool.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Cuire les choux de Bruxelles selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Choux De BruxellesChoux De Bruxelles
3
Couper les poivrons en fines lanières. Trancher l'oignon, la courgette et la courge jaune; séparer l'oignon en rondelles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
PoivronPoivron
CourgetteCourgette
OignonOignon
4
Couper le brocoli en fleurs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
5
Égoutter les olives et les cœurs d'artichauts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coeurs D'artichautCoeurs D'artichaut
OliveOlive
6
Placez le mélange de vinaigre et les légumes dans un grand sac en plastique à fermeture éclair. Sceller et refroidir 8 heures, en tournant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
7
Ajouter les champignons et les tomates et mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
TomateTomate
8
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions20
Score de santé14
Magazine