Ensemble de Bureau Poitrines De Poulet Frites Au Four

Ensemble de Bureau Poitrines De Poulet Frites Au Four
Ensemble de bureau Poitrines de poulet frites au four pourrait être juste le Sud recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 261 calories. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet écorchées, de la margarine, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Poitrines De Poulet au Lin Frites Au Four, Poulet frit au four - le poulet frit au four épicé plaira à tous vos invités, et Poitrines de Poulet Rôties au Four avec Artichauts et Chapelure Grillée.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un plat peu profond.
3
Placer le babeurre dans un plat peu profond. Tremper le poulet dans le babeurre; draguer dans le mélange de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
BabeurreBabeurre
Poulet EntierPoulet Entier
PlongerPlonger
4
Placer le poulet, les côtés de la poitrine vers le haut, dans un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Arroser de margarine sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
Poulet EntierPoulet Entier
6
Cuire au four à 400 pendant 40 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Spatlese Himmelreich de J.J. Prum Graacher avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 56 dollars par bouteille.
JJ Prum Le Gracier Himmelreich Spatlese Riesling
JJ Prum Le Gracier Himmelreich Spatlese Riesling
"Un peu réduit en arôme, ce jeune blanc a beaucoup d'intensité, offrant des saveurs de citron vert, de pêche et d'ardoise assorties à une texture soyeuse. C'est gênant aujourd'hui, il faut du temps pour s'intégrer. Meilleur de 2008 à 2020. 1 500 cas réalisés." - BS
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé18
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