Enchiladas au poulet et aux haricots

Name: Enchiladas au poulet et aux haricots
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 oignon rouge, haché; 1 gousse dail écrasée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché assaisonnement fajita; 2 x boîtes de 395 g de haricots rouges à la sauce au piment; 2 cuisses de poulet rôties, viande déchiquetée hors de los; 195 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO maïs doux, égoutté; 8 tortillas à la farine; 140 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage à pâte dure, râpé

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les enchiladas au poulet et aux haricots. Cette recette fait 4 portions avec 558 calories, 26g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des tortillas de farine, de l'oignon, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de BBC Good Food compte 54 fans. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Enchiladas au Poulet et aux Haricots, Enchiladas au poulet et aux haricots, et Enchiladas au Poulet et Haricots Noirs.

Instructions

Chauffer le four à 180C / 160C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites cuire l'oignon et l'ail pendant 5 minutes. Incorporer l'assaisonnement fajita et cuire encore 1 min avant d'ajouter les haricots rouges, le poulet râpé et le maïs doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Fajita

Poulet Râpé

Haricot

Maïs

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Répartir le mélange entre les tortillas, saupoudrer sur la moitié du fromage, puis rouler et placer dans un plat allant au four.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Livre De Rôti De Bœuf Cuit Finement Tranché

Fromage

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Saupoudrer sur le reste du fromage, puis cuire au four pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et bouillonnant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Poêle

Plat De Cuisson

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 1

oignon rouge, haché 1

gousse d'ail écrasée 11 cuillère à soupe d'origan séché

assaisonnement fajita 2

x boîtes de 395 g de haricots rouges à la sauce au piment 2

cuisses de poulet rôties, viande déchiquetée hors de l'os 195paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

maïs doux, égoutté 8

tortillas à la farine 140paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

fromage à pâte dure, râpé

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

L'Enchilada peut être associée au Pinot Noir, au Riesling et au rosé Mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer le Pinot Noir du Sommet de Tir à l'arc de la Vallée de la Willamette. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 40 dollars par bouteille.