Dîner De Poulet Rôti Tout-En-Un

Dîner De Poulet Rôti Tout-En-Un
Le dîner de poulet rôti tout-en-un est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 2. Une portion contient 1038 calories, 25g de protéines, et 58g de matières grasses. Pour 5,4 per par portion, cette recette couvertures 60% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du romarin, du jus de citron, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Dîner au Poulet Rôti, Dîner de Poulet Rôti à la Mijoteuse, et Dîner du Dimanche Poulet Rôti.

Instructions

1
Chauffez le four à 350 degrés F / 180 degrés Celsius Utilisez votre plus grand torréfacteur like comme celui de la photo, qui est livré avec la plupart des fours.2 Nettoyez le poulet de tous les lambeaux de graisse et de peau supplémentaires. Assaisonner à l'intérieur avec du sel. En cas d'utilisation, mettez deux tranches épaisses de citron vert ou de citron, un quart d'oignon et 1 à 2 gousses d'ail à l'intérieur de la cavité.3
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
Poulet EntierPoulet Entier
CitronCitron
OignonOignon
ChauxChaux
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
FourFour
2
Placez le poulet dans la rôtissoire.4
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
3
Couper les extrémités des poivrons, retirer les graines et les côtes, saupoudrer d'un peu de sel et de poivre et mettre une tomate pelée dans chaque cavité.5
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Tomates Entières En ConserveTomates Entières En Conserve
PoivronPoivron
GraineGraine
NervureNervure
4
Ajouter les tranches de chou-fleur, de brocoli, de courgette et de concombre (ou de champignons) nettoyés dans la poêle.6
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
ChampignonChampignon
BrocoliBrocoli
ConcombreConcombre
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les pommes de terre et les quartiers d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OignonOignon
6
Saupoudrez l'ail haché sur tout, et utilisez également un peu de sel, légèrement, sur les légumes et le poulet.7 Pour la vinaigrette, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le miel, la moutarde et un peu de poivre noir dans un bol, et bien mélanger au fouet.8
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
Jus De CitronJus De Citron
LégumeLégume
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
AilAil
MielMiel
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
7
Arrosez-le sur le contenu de la boîte à rôtir et frottez-en un peu sur le poulet. Assurez-vous que les pommes de terre reçoivent leur part de vinaigrette.9
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
8
Saupoudrer le romarin sur le poulet.10
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Cuire le lot pendant environ 1 1/2 heure. Tout devrait être fait après cela, MAIS vous devrez peut-être poser un morceau de papier d'aluminium sur le torréfacteur à mi-parcours, pour éviter que les morceaux ne brûlent. Enlevez-le à nouveau juste avant que ce ne soit fait, pour que le poulet et les pommes de terre brunissent bien.11 Si vous faites cela pour 2 personnes comme moi, vous aurez des restes, en particulier du poulet. C'est très pratique à utiliser pour un autre plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions2
Score de santé100
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