Dîner Ce soir : Épinards Marocains et Pois Chiches

Name: Dîner Ce soir : Épinards Marocains et Pois Chiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches égouttés et rincés; 1 pouce dun pain de campagne, coupé en cubes; 2 clous de girofle moyens ail, tranché finement; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 2 crevettes et veinées Sel casher; 1 citron, coupé en quartiers; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement concassé; 1 pincée pincez les flocons de poivron rouge; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". épinards frisés frais, rincés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 gros oignon doux, haché grossièrement

Dîner ce soir: Épinards Marocains et Pois Chiches est un végétaliens plat principal. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 433 calories. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 872 gourmets et cuisiniers. Un mélange de vinaigre de vin, de poivre fraîchement concassé, de paprika et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est spectaculaire. Essayer Dîner ce soir: Pâtes aux Épinards, Pois Chiches et Bacon, Dîner ce soir : Pois Chiches Popcorn, et Dîner ce soir : Pois Chiches et Chorizo pour des recettes similaires.

Instructions

Versez la moitié de l'huile dans une grande casserole à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les épinards et une pincée de sel. Remuez constamment et faites cuire jusqu'à ce que les feuilles se flétrissent, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Sel

Égoutter le contenu dans une passoire. Rincer la casserole et sécher avec une serviette en papier.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Passoire

Poêle à Sauce

Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile restante dans la casserole et remettez-la à feu moyen. Incorporer les cubes de pain. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce que tout soit doré, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cubes De Pain

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le reste de l'huile d'olive avec l'ail, le cumin et les flocons de poivron rouge. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute (Si l'ail commence à brûler, retirer immédiatement le contenu de la casserole).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Huile D'olive

Ail

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer le mélange de pain dans un robot culinaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Verser le vinaigre et transformer en pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Ajouter la pâte dans la casserole avec la sauce tomate et les pois chiches. Tournez le feu à moyen et faites cuire jusqu'à ce que les pois chiches aient absorbé les saveurs, environ 5 minutes. Hachez rapidement les épinards égouttés, puis ajoutez-les à la casserole. Assaisonner le mélange de sel et de poivre. Dès que les pois chiches et les épinards sont chauds, éteignez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre