Dîner Ce soir: Agneau haché aux Pommes de Terre

Name: Dîner Ce soir: Agneau haché aux Pommes de Terre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 bâtons de cannelle de 3 pouces; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais, râpé; 3 gousses dail, hachées finement; 2 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 907 Noix de toute sorte (hachées) agneau moulu; 0 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 3 (hiver) yogourt nature; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 3 (hiver) 2 1/2 tasses de kefalotyri ou kasseri, râpé; 283 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre cireuses, pelées et coupées en cubes de ¾ po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors dînez ce soir: de l'Agneau haché avec des pommes de terre à essayer. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 64g de matières grasses, et un total de 818 calories. Cette recette sans gluten et cétogène sert 4 et coûte 3,53 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du curcuma moulu, du gingembre, de la purée de tomates et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Sain à la Pêche De 5 Minutes en dessert. 40 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Dîner ce soir : Houmous avec Agneau Haché et Amandes, Dîner Ce soir: Laap de Dinde Moulue, et Dîner ce soir: Murgh Keema (Curry de Poulet Haché).

Instructions

Verser l'huile dans une sauteuse en acier inoxydable de 12 po à fond épais à feu moyen-élevé. Lorsque l'huile brille, ajoutez les oignons. Cuire jusqu'à coloration brune sur les bords, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le gingembre et l'ail, bien mélanger et cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ une minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Ajouter l'agneau dans la poêle en le brisant avec une cuillère en bois. Cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rouge, en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Matériel que vous utiliserez

Cuillère En Bois

Poêle

Ajouter le yogourt, la purée de tomates, le cumin, la coriandre, le cayenne et le curcuma. Remuez bien et laissez cuire une minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Purée De Tomates

Coriandre

Curcuma

Poivre De Cayenne Moulu

Yogourt

¼ Cuillère à Café D'origan

Ajouter le sel, les pommes de terre et deux tasses d'eau. Remuez à nouveau et portez à ébullition. Couvrir la casserole, réduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme