Dégringolade à la Papaye Verte et à la Dinde

Dégringolade à la Papaye Verte et à la Dinde
La dégringolade à la papaye verte et à la dinde est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 243 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez des feuilles de laitue au beurre, de la papaye, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Essayer Dégringolade au Jambon et à la Dinde, Salade de Pommes de Terre Taos, et Ma Salade de Papaye Verte pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle de 10 à 12 pouces à feu vif, mélanger l'huile, l'oignon et la dinde jusqu'à ce que la viande soit dorée et friable, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
OignonOignon
ViandeViande
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la poudre de curry; remuer jusqu'à ce qu'elle soit parfumée, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De CurryPoudre De Curry
3
Ajouter la papaye, le bouillon et le chutney. Couvrir et cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la papaye soit tendre lorsqu'elle est percée, de 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Laitue Et Tomates TranchéesSuggestion De Présentation : Laitue Et Tomates Tranchées
PapayePapaye
BouillonBouillon
4
Mélanger la fécule de maïs et 2 cuillères à soupe d'eau; remuer dans la casserole. Continuez à remuer jusqu'à ce que la sauce bout, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
6
Gratter dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Pour manger, verser le mélange de dinde dans les feuilles de laitue et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Dinde EntièreDinde Entière
RoulerRouler

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé9
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