Doré Jaune au Miel

Name: Doré Jaune au Miel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 454 Noix de toute sorte (hachées) à 6 filets de doré; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement craquelins au beurre concassé (environ 45 à 50); 1 (Keebler); 2 (peut être ou écrémé) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quartiers de citron, en option; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Le doré au miel pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 290 calories, 16g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,5 $par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du miel, des quartiers de citron et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser les quartiers de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Baklava Roulé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 35%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Bacon Miel Doré, Doré Frit au Miel, et Doré à la Pâte.

Instructions

Dans un bol peu profond, battre l'œuf; ajouter le miel. Dans un sac en plastique, mélanger les craquelins et le sel. Trempez le poisson dans le mélange d'œufs, puis secouez-le dans un sac jusqu'à ce qu'il soit enrobé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Reliure

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Feuilles De Basilic Frais, Lavées Et égouttées

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

(gros Tube)

(Keebler)

Matériel que vous utiliserez

Zeste De Citron Vert Râpé Supplémentaire, Facultatif

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans une poêle, cuire les filets dans l'huile pendant 3 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce