Doré au Citron et à l'Aneth

Name: Doré au Citron et à l'Aneth
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras; 1 cp. parmesan râpé aneth frais coupé ou 1 cuillère à café dherbe à laneth; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante citrons, émincés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon coupé en deux et tranché finement; 907 piment habenero filets de doré jaune, de morue, de flétan ou dhoplostète orange; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et pescatarien? Le doré au citron et à l'aneth pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 122 calories. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du beurre, du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonaculaire de 38%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Indispensable au quotidien: Doré Sauté avec Sauce au Vin d'Aneth, Doré Miel, et Meilleur Doré Frit.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter l'eau et l'aneth; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Ajouter le lait; incorporer les citrons et le poivre. Garnir de filets. Couvrir et laisser mijoter de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Bonbons Poulpe Brite

3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés

Transférer le poisson dans un plat de service et réserver au chaud. Filtrer le liquide de cuisson, réserver les citrons, l'oignon et l'aneth; servir avec du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

Bonbons Poulpe Brite