Dîner ce soir : Quinoa aux Bettes et Champignons

Name: Dîner ce soir : Quinoa aux Bettes et Champignons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons cremini, tranchés; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché; 1 Aneth frais, cueilli ail, tranché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tasse de fromage à cordes finement tranché; 14 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Copeaux de parmesan (utilisez soigneusement un éplucheur de légumes); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 1 pincée Petits flocons de poivron rouge (au goût); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Blettes à carde, hachées

Dîner ce soir: Quinoa aux Bettes et Champignons est un sans gluten recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 243 calories. Pour 1,51 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de champignons cremini, de bettes à carde, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est formidable. Essayer Dîner ce soir: Calamars à la Bette à Carde, Dîner Ce soir: Frittata aux Blettes, et Dîner ce soir: Pois Chiches Rôtis et Saucisse d'Agneau à la Bette à Carde pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le quinoa est une casserole avec 2 tasses d'eau avec une bonne pincée de sel. Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le quinoa soit moelleux et tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les flocons de bettes et de poivrons rouges et cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris et tendres, environ 8 minutes. Assaisonner de sel et de poivre et retirer dans une assiette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Sel Et Poivre

Bette

Ajouter le reste de l'huile dans la poêle et ajouter l'ail à feu moyen. Quand il est légèrement doré, ajoutez les champignons. Quand ils libèrent leur humidité, environ 3 minutes, assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre. Quand ils sont tendres, environ 5 minutes, incorporer la bette à carde réservée et le thym et chauffer. Incorporer le quinoa et répartir dans 4 bols ou assiettes. Garnir de parmesan rasé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Champignon