Délice de Courge Jaune et Courgettes
Le délice de courge jaune et de courgette pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 60 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du chou, des courgettes, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 21 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est formidable. Essayer Courgettes et Courges Jaunes, Courge Jaune et Courgettes Grillées, et Cocotte de Courgettes et Courges Jaunes pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande casserole, placez la courgette, la courge jaune, le chou et l'oignon.
Verser le bouillon sur les légumes et porter à ébullition à feu moyen. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes.