Côtelettes D'Agneau Poêlées Glacées Aux Cerises

Côtelettes D'Agneau Poêlées Glacées Aux Cerises
Les côtelettes d'agneau poêlées glacées aux cerises pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 179 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, des côtelettes de longe d'agneau, de l'ail en bouteille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Côtelettes d'Agneau Glacées aux Cerises, Côtelettes d'Agneau Poêlées, et Côtelettes D'Agneau Poêlées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mélanger le romarin, le sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un petit bol, en remuant bien. Frottez le mélange d'épices uniformément sur les deux côtés de l'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
PoivrerPoivrer
AgneauAgneau
SelSel
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter l'agneau dans la poêle; cuire 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer l'agneau de la poêle. Essuyez la casserole avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
5
Remettre la casserole à feu moyen; recouvrir d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter l'ail dans la poêle; cuire 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les 1/4 de cuillère à café de poivre et le bouillon restants; cuire 1 minute, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Incorporer les conserves et le vinaigre; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement épaisses. Remettre l'agneau dans la poêle; tourner pour enrober. Cuire 1 minute ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConserveConserve
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Garnir de brins de persil, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
Magazine