Côtelettes D'Agneau Poêlées Glacées Aux Cerises
Les côtelettes d'agneau poêlées glacées aux cerises pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 179 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, des côtelettes de longe d'agneau, de l'ail en bouteille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 25%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Côtelettes d'Agneau Glacées aux Cerises, Côtelettes d'Agneau Poêlées, et Côtelettes D'Agneau Poêlées pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Mélanger le romarin, le sel et 1/4 cuillère à café de poivre dans un petit bol, en remuant bien. Frottez le mélange d'épices uniformément sur les deux côtés de l'agneau.
Ajouter l'agneau dans la poêle; cuire 5 minutes de chaque côté.
Retirer l'agneau de la poêle. Essuyez la casserole avec du papier absorbant.
Remettre la casserole à feu moyen; recouvrir d'un aérosol de cuisson.
Ajouter l'ail dans la poêle; cuire 30 secondes.
Ajouter les 1/4 de cuillère à café de poivre et le bouillon restants; cuire 1 minute, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Incorporer les conserves et le vinaigre; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement épaisses. Remettre l'agneau dans la poêle; tourner pour enrober. Cuire 1 minute ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Garnir de brins de persil, si désiré.