Côtelettes d'Agneau Grecques et Sauce au Yogourt à la Menthe

Côtelettes d'Agneau Grecques et Sauce au Yogourt à la Menthe
La recette Côtelettes d'Agneau Grecques et Sauce au Yogourt à la Menthe est prête en environ 15 minutes et est certainement un excellent sans gluten option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 84 calories, 8g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Un mélange de poivre, d'huile de canolan, d'origan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 26%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Agneau Grec à la Sauce au Yogourt et à la Menthe, Côtelettes d'Agneau avec Sauce au Yogourt et à la Menthe, et Côtelettes de Longe d'Agneau avec Salade Grecque et Sauce Yogourt-Citron pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Saupoudrer l'agneau avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre; frotter avec le mélange d'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
OriganOrigan
AgneauAgneau
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
3
Chauffer une grande poêle à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'huile dans la poêle, en tourbillonnant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'agneau et cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AgneauAgneau
6
Laisser reposer 5 minutes.
7
Mélanger le yogourt et le reste des ingrédients dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Servir la sauce avec de l'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
AgneauAgneau

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé3
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