Câpres et flétan

La recette « Câpres et flétan » se prépare en environ 25 minutes . Elle donne 2 portions de 526 calories , 43 g de protéines et 33 g de matières grasses chacune. Pour 9,19 $ par portion , elle couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est proposée par Allrecipes. 245 personnes l'ont testée et appréciée. Si vous avez du beurre, des câpres, du sel, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle est parfaite en plat principal. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal, pescétarien et cétogène . Avec un score Spoonacular de 79 % , ce plat est plutôt bon. Essayez le steak au citron et aux câpres , les spaghettinis au poulet avec câpres frites et le flétan à la noix de coco et au curry vert pour des recettes similaires.