Curry de Boeuf Haché

Name: Curry de Boeuf Haché
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) tomates en dés, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce coriandre fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis garam masala; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, haché finement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce racine dépice râpée (environ 3 pouces); 2 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché maigre (au moins 80%); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible petit oignon haché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc ordinaire à grains longs non cuit; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Le curry de bœuf haché pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 309 calories, 21g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,35 $ par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Dirigez-vous vers le magasin et ramassez de l'oignon, de la poudre de chili, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat indien. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Curry de Boeuf Haché, Curry de Boeuf Haché, et Mijoteuse du dimanche: Boeuf Haché au Curry Thaï.

Instructions

Cuire le riz dans l'eau comme indiqué sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Pendant ce temps, dans une poêle de 12 pouces, cuire le bœuf, l'oignon, l'ail et la racine d'épice à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit; égoutter si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Ail

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le reste des ingrédients sauf la coriandre dans le mélange de bœuf. Réduire le feu à moyen. Laisser mijoter à découvert de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Boeuf

Servir le mélange de bœuf sur le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf

Riz

Garnir de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

8221 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) tomates en dés, non égouttées 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

coriandre fraîche hachée 1Oreos doublement farcis

garam masala 12 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées

ail, haché finement 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

racine d'épice râpée (environ 3 pouces)2Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boeuf haché maigre (au moins 80%)591 lb de Mafaldi frais si possible

petit oignon haché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

riz blanc ordinaire à grains longs non cuit 1Oreos doublement farcis

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 12 cuillères à café de poudre d'ail

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est le Gabrielskloof Chenin Blanc. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.