Cuisson mexicaine facile (Cuisson pour 2)

Name: Cuisson mexicaine facile (Cuisson pour 2)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet cuite découpée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ovoproduit sans gras ou 1 blanc doeuf; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sans gras (écrémé); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots rouges (à partir dune boîte de 19 oz), égouttés, rincés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cuites en conserve à la mexicaine, égouttées, liquide réservé; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Mélange de cœur intelligent® Bisquick; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Mélange de cœur intelligent® Bisquick

La recette Easy Mexican Bake (Cuisson pour 2) est prête en environ 45 minutes et est certainement un excellent sans gluten option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette fait 3 portions avec 162 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots rouges, des tomates cuites, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Cuisson facile du jambon (Cuisson pour 2), Cuisson facile au jardin (Cuisson pour 2), et Cuisson au Cheeseburger incroyablement facile (Cuisson pour 2).

Instructions

Chauffer le four à 204°. Vaporiser une casserole de 1 pinte avec un spray de cuisson. Dans une cocotte, battre 1 cuillère à soupe de mélange Bisquick et le liquide réservé des tomates au fouet jusqu'à homogénéité. Incorporer les haricots, le poulet, le maïs et les tomates; couper les gros morceaux de tomates. Micro-ondes à feu vif 3 minutes; remuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Mélange De Cuisson

Tomate

Poulet Entier

Haricot

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Fouetter

Four

Dans un petit bol, battre 2/3 tasse de mélange Bisquick, le lait et le produit à base d'œufs au fouet jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Cuisson

Lait

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Verser sur le mélange dans la cocotte.

Cuire à découvert de 23 à 28 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

poitrine de poulet cuite découpée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

ovoproduit sans gras ou 1 blanc d'oeuf 591 lb de Mafaldi frais si possible

lait sans gras (écrémé)1181 lb de Mafaldi frais si possible

maïs congelé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

haricots rouges (à partir d'une boîte de 19 oz), égouttés, rincés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cuites en conserve à la mexicaine, égouttées, liquide réservé 1581 lb de Mafaldi frais si possible

Mélange de cœur intelligent® Bisquick 11 cuillère à soupe d'origan séché

Mélange de cœur intelligent® Bisquick

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot noir Byron Fiddlestix Vineyard. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 45 dollars.