Cuisses De Poulet aux Agrumes Grillées

Cuisses De Poulet aux Agrumes Grillées
Cuisses de Poulet aux Agrumes Grillées est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 recette avec 4 portions. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 67 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du concentré de jus d'orange, des cuisses de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Cuisses de Poulet Épicées aux Agrumes Grillées avec Maïs et Oignons Verts, Cuisses De Poulet Glacées Aux Agrumes, et Cuisses De Poulet Marinées aux Agrumes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients; réserver 1 cuillère à soupe de marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
2
Placez le reste de la marinade et du poulet dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; scellez et secouez doucement le sac pour enrober le poulet. Laisser mariner au réfrigérateur 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Poulet EntierPoulet Entier
SecouerSecouer
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Retirer le poulet du sac; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Poulet EntierPoulet Entier
5
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson. Couvrir et faire griller 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
6
Badigeonner le poulet avec 1 cuillère à soupe de marinade réservée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi17 m.
Portions4
Score de santé3
Magazine