Crêpes aux Légumes au Fromage

Name: Crêpes aux Légumes au Fromage
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 2 (partiellement & ); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail émincé instantané; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, tranchés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 3/4 tasse plus 2 cuillères à soupe de lait évaporé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates moyennes, hachées grossièrement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes moyennes, hachées grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Mélange original

La recette Des Crêpes aux légumes au fromage est prête en environ 50 minutes et est certainement un génial sans gluten option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette sert 6 personnes. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce repas du matin a 166 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du parmesan, de l'ail instantané, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Betty Crocker. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 41%. Des recettes similaires incluent Crêpes Manicotti au Fromage, Crêpes au Chorizo au Fromage, et Crêpes aux Légumes d'Été - 4 Points.

Instructions

Dans une poêle de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes, le poivron, les oignons et l'ail; cuire de 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Courgette

Ail

Oignon

Retirer du feu; incorporer les tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Saupoudrer de sel. Couvrir; laisser reposer 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Graisser légèrement une poêle de 6 ou 7 pouces; chauffer à feu moyen-vif. Dans un bol moyen, mélanger le mélange Bisquick, le lait et les œufs au fouet ou à la fourchette jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Cuisson

Oeuf

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter

Bol

Chauffer le four à 177°. Pour chaque crêpe, verser 2 cuillères à soupe de pâte dans une poêle chaude; tourner la poêle jusqu'à ce que la pâte couvre le fond. Cuire jusqu'à coloration dorée. Desserrez doucement le bord avec une spatule en métal; tournez et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Empilez les crêpes, en plaçant du papier ciré entre elles, lorsque vous les retirez de la poêle. Gardez les crêpes couvertes pour éviter qu'elles ne se dessèchent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crêpe