Croquettes de Couscous à la Saucisse Jimmy Dean
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'œuvres d'art, alors essayez les croquettes de Couscous à la saucisse Jimmy Dean. Cette recette fait 20 portions avec 138 calories, 6g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Un mélange d'oignon, de persil, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 18%, ce qui n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Farce à la saucisse Jimmy Dean, Boules de Fromage à la Saucisse Jimmy Dean, et Croquettes de Saucisses et de Choucroute.
Instructions
Dans une grande casserole, cuire les saucisses à feu moyen-vif, en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et ne soient plus roses. Incorporer le bouillon, le cumin, le cayenne et le couscous; porter à ébullition. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.
Retirer du feu; laisser refroidir 5 minutes.
Incorporer le persil et l'oignon; ajuster les assaisonnements au goût.
Ajouter l'œuf battu; bien mélanger. Humidifiez les mains avec de l'eau et moulez le mélange de saucisses refroidi en 20 petites bûches.
Rouler dans la chapelure.
Pour cuire: dans un wok, une marmite ou une friteuse, ajouter l'huile à une profondeur de 3 pouces; chauffer à 375 F. Faire frire 3 ou 4 à la fois pendant environ 2 minutes; égoutter sur du papier absorbant.