Les crevettes rôties aux haricots blancs pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 844 calories, 52g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,44 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez foodily / cristinaferrare, garniture, pancetta en morceaux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est bon. Essayer Crevettes Rôties aux Haricots Blancs et à la Feta, Haricots Blancs et Crevettes, et Crevettes À L'Ail Et Haricots Blancs pour des recettes similaires.
Instructions
1
Sur une plaque à pâtisserie, disposer les crevettes en une seule couche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevette
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
2
Arroser d'huile d'olive sur le dessus et ajouter une pincée de sel casher et beaucoup de poivre noir concassé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De Poivre Noir Concassés
Sel Casher
Huile D'olive
3
Mélanger pour enrober les crevettes avec l'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevette
Huile De Cuisson
4
Cuire au four de 12 à 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Four
5
Retirer du four, couvrir légèrement de papier d'aluminium et fixer aside.In dans une poêle ou une poêle en fonte froide, ajoutez la pancetta et faites chauffer à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Feuille D'aluminium
Four
6
Faire revenir la pancetta jusqu'à ce qu'elle commence à devenir croustillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
7
Ajouter les feuilles de sauge et faire revenir jusqu'à ce que la pancetta soit croustillante-croquante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Branche De Romarin
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
8
Ajouter les crevettes rôties et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevette
9
Ajouter les haricots cannellini et le vinaigre et mélanger doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Cannellini
Vinaigre
10
Garnir de roquette.Twitter @cristinacooks https://twitter.com /#! / Livre de CRISTINACOOKSFace http://www.facebook.com/Cristinaferrare
La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Maysaran Arsheen Pinot Gris. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.